私の父も群発頭痛を持っていました、群発頭痛になる原因は未だに解明されていません。
 

体内時計が狂って起こるですとか、気圧の関係ですとかさまざまな憶測がされています。

私は遺伝だと思ってます。
 

群発頭痛のコミュニティーサイトで群発頭痛患者との交流をして、情報交換をしていますが、自分の両親が群発頭痛だったという人もいました。

季節の変わり目になると必ず発症しますし、雨の日も発症の引き金になります。

群発頭痛の症状や困ったエピソード

群発頭痛のピーク時の痛みは、なったことのない人には想像できません。

痛くてじっとしたいられません。
 

色々痛みの対処法は人それぞれですが、頭を叩いたり、保冷剤で冷やしたり、逆に頭を温めたりとさまざまです。

音に敏感になり少しの音でも大きく聞こえてとても不快です。
 

あとは光です。

少しでも太陽や電気の光をみると、目の奥がガンガンと痛みますので、発作時には電気を消してカーテンを閉めて静かな環境を作ります。
 

七転八倒とはこのことなんだと思いました。

頭を叩いたり身体をゆすったり、叫んだり壁に頭を打ち付けたりしなければ、痛みを我慢できません。

こんなに痛いなら死にたいと思うくらいです。
 

わからない人は、ただの頭痛で大げさと思いますが、仕事も全く出来ませんしとても困っています。

1日に多い時は発作が何度も襲ってきます。

その度に薬を打ちます。
 

鼻から打つ点鼻薬と自分で打つ注射があります。

この薬がないと群発頭痛の痛みは乗り切れません。

群発頭痛の治療方法として行ったこと

まず規則正しい生活をすること、睡眠時間や食事をしっかりと管理することです。

食事は偏りがちなので、1週間分の食事のメニューをあらかじめ決めておくと良いです。

バランスのとれた食事が大切です。
 

その次は睡眠をしっかり取ることです。

睡眠不足や夜更かしは群発頭痛の大敵です。
 

睡眠のサイクルが狂いますと体内時計も狂ってきますので要注意です。
 

次はお酒です。

群発頭痛が発症している時は、お酒は厳禁ですが発作が起きていない時でも、ある程度は飲み過ぎに注意が必要かと思います。
 

お酒を飲むと血管が広がり血流が良くなりますので、群発頭痛の引き金になりかねません。

毎日飲む方であれば、ビールであれば350ml１本くらいが望ましいと思います。
 

群発期ではないからといって、大量にアルコールを摂取すると、それが引き金になる場合がありますので要注意です。
 

アルコールが絶対に引き金になるとは限りませんが、ほどほどに飲酒した方が自分のためなので私は、アルコールをやめました。
 

次はタバコです、タバコに関してはさまざな考え方があるようです。

タバコが群発頭痛には悪いと言う人もいれば、私は逆にタバコを吸うと、少し楽になる時があります。
 

気休めですとか自己暗示みたいなものだと思いますが、タバコがダメな人と合っている人がいます。
 

群発頭痛の謎は解明されていませんので、何が自分にあっていて、何が自分にあっていないのかをしっかり把握していかなくてはなりません。
 

食べ物に関してが一番気を使うところです。

チョコレートもほどほどにしなければいけません。
 

群発期の時は食べたら発作を誘発する食べ物がたくさんあります。

常にその誘発リストを自分で作成して持って歩いています。
 

例えばドレッシングに含まれている成分、グレープフルーツは1番危険です。

服用している薬の効果を倍増させますので、気をつけています。
 

何が入っているのかわからないものは、決して口にしませんし飲みません。

群発頭痛の治療の効果や費用について

症状はどれくらい改善したか？

群発頭痛の発症の間隔が長くなりました。

群発頭痛の治療にかかった日数

毎年、2ヶ月、まだ完治していません。

群発頭痛の治療にかかった費用

2ヶ月で、3万円位

群発頭痛に悩んでる人へのアドバイス！

群発頭痛で苦しんでいる人はたくさんいると思います。

自分に合った痛みの軽減方法を探して下さい。
 

頭を冷やしたり、逆に温めたり、群発頭痛のコミュニティーサイトで情報を収集して、軽減方法の幅を広げて下さい。
 

本当に群発頭痛の痛みは、人が味わう痛みの三大痛になっているくらいです。
 

周りの人の理解も必要なので、病気のことを打ち明けてみましょう。

そうすることで少し気持ちに余裕が出てきます。

色々な群発頭痛に関する記事を見てもらいましょう。

群発頭痛の症状は？治らない病気！？生活習慣改善で治療中の体験談。はブログ、体調不良ドットコムに掲載された記事です。

しかし治療法ははっきりしていません。

そんな良性発作性頭位めまい症にかかり、医者でもらった薬もまったく効かず、仕方なく自分で本やネットで治療法を模索して治すことに成功した体験を語ります。

わたしが良性発作性頭位めまい症になった原因

当時、ヨガを習いに行っていました。

あるヨガのポーズ(思いきり上を向くポーズ)をした時、軽いめまいを感じました。
 

すぐ治まったので、特に気にせずそのままヨガをやり続けたのですが、最後にクールダウンで、床に寝転んで、そして起き上がった時、自分自身と周りの景色がグルグルと回る、回転性のめまいが起こりました。
 

そんなことがあって以来、それまではなかった日常生活の中でのめまいも度々感じるようになってしまいました。

それ以前は、車酔いしやすい方なので、車酔いをした時のみ、軽いめまいを感じていた程度でした。

良性発作性頭位めまい症の症状や困ったエピソード

良性発作性頭位めまい症になって一番困ったのは、何をしていても、めまいを感じるということでした。
 

棚の上段の物を取ろうとして上を向く時、何か記入しなければならなかったりした時などの下を向いて作業するといった時、人に呼ばれて振り向くといった動作など、普段の日常生活で、普通に難なくやってきた当たり前の動作をするということが、とても辛いのです。
 

他にも、人前で寝転ばなければならない場所には、行けなくなりました。

例えば、美容院とか、歯医者とかです。
 

あと、私は公共交通機関が乏しい田舎に住んでいるので車の運転は必須で、車に乗れなければ、どこにも行けません。

でも、運転はしばらくできませんでした。
 

運転中は、めまいがする体になってから、一番怖い行為でした。

運転をしていても、めまいがする時と、しない時とありました。
 

夜、寝るときも大変でした。

寝ていても、右にも左にも寝返りがうてないのです。
 

寝返りとうつとグルグルと回るという苦痛と恐怖。

ただ、まっすぐ、正面を向いている時だけが、唯一めまいを感じずにいられる時でした。

良性発作性頭位めまい症の治療方法として行ったこと

何軒かの耳鼻科を受診し、早く何とかよくならないものかと、藁をもつかむ思いの日々でした。

医者によって診断が二分していました。
 

”良性発作性頭位めまい症”と言う医者と”メニエール病”と言う医者に分かれました。

だいたいは”良性発作性頭位めまい症”と言われました。
 

「めまいの診断は非常に難しいので…」と医者たちは口々に言っていましたが。
 

治療法としては、投薬治療しかないと言われました。
 

セファドール、メリスロンなど、めまいの薬を処方してもらいましたが、私には、全く効きませんでした。
 

そんな時、あるテレビ番組を観ていたら、”めまい外来”という診療科があるということを知りました。

それならば！と私の住む地域にある”めまい外来”はと、調べましたら、その県の大学病院にあるとわかりましたので、早速受診しました。
 

”めまい外来”というだけあって、結構期待してたんですけどね。

そこの医者の言動が最悪で、嫌な思いをしただけで、何の治療にもなりませんでした。
 

こうなったら、自分でなんとかするしかない。

日常生活に支障をきたし、仕事もままならなくなり、結局退職せざるをえない状況でしたから。
 

本や、ネットでいろいろ熱心に調べました。

ある時、ひとつ興味深いものを見つけました。
 

”エプリー法”というものでした。
 

”良性発作性頭位めまい症”とは、本来三半規管の中には無い耳石が、リンパ液の流れが乱れたことによって、誤って三半規管内に耳石が入ってしまったことによって、めまいが起こるという病気です。

その誤って三半規管内に入ってしまった耳石を本来の場所に戻すという治療法こそが”エプリー法”なのです。
 

ベッドに寝転んで、頭を左に４５度に傾け３０秒キープ、次に正面を向いて３０秒キープ、そして今度は、頭を右に４５度傾けて３０秒キープする、そして、また正面で３０秒キープといった、一連の体操のようなことをします。
 

これは、めまいがする者としては、非常に厳しい動作です。

でも、少しでもよくなるのなら！と、意を決してやってみました。
 

結果、完全に治ったわけではありませんが、大分症状は和らいだんです。

かなり、勇気がいりましたが、やってよかったと心から思います。

良性発作性頭位めまい症の治療の効果や費用について

症状はどれくらい改善したか？

すぐに、すっきりと治ったというわけではありませんでしたが、徐々に、ゆっくり症状が和らげていったという感じでした。

良性発作性頭位めまい症の治療にかかった日数

約１０年間です。

良性発作性頭位めまい症の治療にかかった費用

診察代、薬代などで、計10万円ほどかと思います。

良性発作性頭位めまい症に悩んでる人へのアドバイス！

この病気は、なった人にしか、わかりません。

人から見て、目に見えるような症状が出るわけでは、ありませんから。
 

正直、医者にだって、この辛さはわかりません。
 

それでも、何とかしようと、もがいていたら、光は見えてくるものです。
 

この病気は、ストレスも大いに関わっているといいます。

なので、なるべくストレスをためないようにすること。
 

あと、この病気は、じっと安静にしているより、適度に動いたほうが、早く治るといいます。

無理のない程度の、ウォーキングなど、おすすめです。
 

それと、めまいには、乗り物酔いの薬が案外効き目があります。
 

あと、めまいは天気と、特に低気圧と、関わりが深いと言われています。

雨が降る前、梅雨時、台風の時など、そういう時は、めまいがするものだと、割りきって、この病気とうまく付き合っていくということ。
 

これらが、この病気を経験した私から言えるアドバイスです。

良性発作性頭位めまい症の症状は？薬が効かず、自力で治療法を探して治した話。はブログ、体調不良ドットコムに掲載された記事です。

目の多くがぐりぐりするような頭痛が何時間も続きます。

そんな群発頭痛ですが、治療法もなく、対症療法しかありません。

経験から得た群発頭痛の発作を止める方法をお伝えします。

わたしが群発頭痛になった原因

私は中学生の時頭がいたいなぁと思っていて、季節の変わり目とかに特に痛くて、1ヶ月くらい続いて、おかしいなと思っていました。

高校生になり、授業中に痛くなり、授業が聞けなくなるほどになりました。
 

主に頭の右側で、右目からは涙が出て、右の鼻の穴からは鼻水が出てきます。

頭の右側が痛いのですが、右目の奥をグリグリやられるような激しい痛みです。
 

考えられる原因は、私の場合遺伝だと思います。

父親が群発頭痛だったので。

群発頭痛の症状や困ったエピソード

群発頭痛のピーク時の痛みは、人間の生きている中で三大痛に入ります。

目の奥をグリグリやられる感じで、じっとしていることは出来ません。
 

暴れまわったら、頭を叩いたり、髪を引っ張ったり、頭を冷やしたり、さまざまな方法で痛みが過ぎるのを待ちます。
 

現在では特効薬として、鼻から入れる点鼻薬、自分で打つ注射などがあります。
 

点鼻薬と注射については、痛みが出てからでは効果は70パーセント減少してしまいます。

痛くなるかな？くらいの時に打たなければなりません。
 

北海道では頭痛外来がある完全予約制の病院に通っています。

頭痛の周期は大体1年に１回2ヶ月間の群発期があります。
 

この時期は、食べ物や、飲み物の制限がありかなりのストレスがあります。

例えば、チョコレート、アルコールとさまざまなものが群発頭痛を誘発すると言われています。
 

アルコールは、なんと30分以内に必ず群発頭痛に襲われます。

仕事していても群発頭痛はやってきますので大変です。

群発頭痛の治療方法として行ったこと

治療法ありませんが、群発頭痛がきた時には必ず特効薬と薬の併用です。
 

薬は、さまざまでその人にあったものがいいと思います。

私は、ステロイドとワソラン、これに点鼻薬で乗り切ります。
 

私は頭を冷やすのが効果的なので、群発の時は常に、保冷剤をクーラーボックスに入れて持ち歩きます。

保冷剤で頭を冷やしながら、痛みが無くなるのを待ちます。
 

早く点鼻薬がきけば15分足らずで収まりますが、タイミングを逃すと大変なことになります。

どんなに忙しくても手を止めて、薬を、打たなければなりません。
 

少しでも遅れると、長ければ6時間もの激しい頭痛に襲われますので、どんなことがあっても、点鼻が優先になります。
 

発作の時の注意は、人それぞれですが主に、光と音、にとても敏感になります。

光に関しては、太陽を見ると目の奥が痛くなります。
 

その1000倍の痛みが頭痛として襲ってきますので、真っ暗な部屋じゃ無いと痛みが増します。
 

音についても同じで、小さな音でも敏感になってますので、頭に響くのです。

真っ暗で静かな環境を作るのは大変です。
 

発作は、いつからかわかりませんので、決まった時間に来る人もいます。

朝方5時に必ず、ですとか夕方5時に必ずと言った人もいます。
 

群発頭痛の多くは謎に包まれています。

解明されていませんので、治療法といったものがありません。

自分で痛みをどのようにすれば軽減できるか、探り探り探すしか無いのです。
 

この群発頭痛の人口は、少なく、知らない人がほとんどです。

なので知らない人からすれば、頭痛くらいで仕事休むとか、頭痛くらいで学校休むとか、簡単に言われてしまいます。
 

多くの人にこの群発頭痛を知ってもらって、多くのひとに理解してもらいたいと群発頭痛患者は、常に思っています。

群発頭痛を研究している研究者もいますが、この発達した時代ですが、解明されていません。

難病指定もされていません。
 

群発頭痛患者は、ただ特効薬との進化を期待して待っているしか無いのです。

群発頭痛の治療の効果や費用について

症状はどれくらい改善したか？

頭痛の軽減にはなりますが、病気自体が良くなることはありません。

群発頭痛の治療にかかった日数

毎年約、60日

群発頭痛の治療にかかった費用

60日で50,000円くらいです。

群発頭痛に悩んでる人へのアドバイス！

群発頭痛で苦しんでいる人は沢山います。

まずは自分にあった薬を探して、それから自分にあった軽減方法を見つけることが大切です。

同じ苦しみを味わっている人の話を聞いて、軽減方法を試してみるのも大切です。
 

60歳くらいまで続くと言われています。

長年つきあっていかなくてはなりません。
 

治ることはほとんどないようなので、いかに軽減できるかが重要だと思います。

群発頭痛で苦しんでいる仲間の皆さん、頑張りましょう。

止まらない強烈な頭痛「群発頭痛」の症状と止める方法を実体験から語ります。はブログ、体調不良ドットコムに掲載された記事です。

めまいは数時間～数日続きます。

そんな前庭神経炎に突然かかり、入院して治療を受けた体験を語ります。

わたしが前庭神経炎になった原因

わたしが前庭神経炎になった最終的な原因としては「不明」に近いものでした。

付けるとするならば…という例えで風邪を引いていて、その菌が耳の方に行ってしまい、三半規管に触れたのか、また自律神経によって血流が悪くなってしまうなどでした。
 

頸椎ヘルニアもあって首からの血流が悪く、頭痛や左手や腕の痺れもあり、発症してから一年半ぐらい経っていました。

冬場になると極度の冷えもあり、血流が非常に悪くなり、痛みとストレスで眠れない日々を過ごしていたのも原因の１つかも知れません。

前庭神経炎の症状や困ったエピソード

病気の発症は1月の寒い時期です。

前触れみたいな物があったのですが、夏になる少し前に耳が詰まる症状がありました。
 

耳鼻科へ行きましたが耳の詰りは良くならず、冬に差し掛かった11月ぐらいに霰粒腫と言う「ものもらい」のような物が出来、眼鏡もかけていられないほどに目の回りが痛くなったりしました。
 

自身は気づいていなかったのですが、時々視界がグルッと半回転ほど回っては治まると言う症状が出ていました。

目眩とは気づいていなかったのです。
 

そしてある日、突然にテレビを見て立ち上がろうとした時に、何回もグルッグルッと止まる事なく目が回り始めたのです。
 

立とうとしても視界が回っているので立てず、回転している方向に傾いていってしまいます。

目が開けていられず、目を閉じても回っている感覚があります。
 

横になったら治まると思い、寝ていたのですが、目を開く度に天井が回転しているのです。

止まらない目眩と共に、段々と吐き気が強くなりトイレに行こうとしても、既に平衡感覚がなくなっているので歩くのも難しい状態です。
 

吐き気が出だしたら、もう目眩が止まるまで吐き気も止まりません。

一人で病院に歩いて行く事は難しく、平衡感覚がなくなるので、必ず付き添いが必要です。

前庭神経炎の治療方法として行ったこと

診察を受けると何時頃から起こったのか、嘔吐もあるので食べた物も聞かれます。

先生の指を見て、目の動きをチェックされ眼振を見られます。
 

とにかく吐き気を止める為に点滴をして様子をみました。

そして脳の異常がないかどうかでCTも撮りました。
 

先生はまめに様子を見に来て、耳鳴りがしていないか、頭痛がしてないかを聞いてきました。

吐き気も落ち着き、眼振をよくチェックしに来てました。
 

一人の先生でなく、二人の先生で見て、眼振が片方だけなのか両目なのかを見ています。

CTでは異常がないと言われ、点滴をしたまま朝まで様子を見ましたが、朝になっても眼振は止まりませんでした。
 

先生からは、ずっと様子見ていたが、一応CTには異常が見られなかったから眼振が止まると思っていたけど、止まってないので朝の診療の一番で脳のMRIを撮りますと言われました。
 

目眩の一番危険なのは、脳に異常がある事で、先ず原因を潰していく最初の順番だと言っていました。

CTに異常がなくても、稀に脳の血管が詰まっている場合もあるとの事でした。
 

MRIを撮り、即、異常がないと判断された時点で耳鼻科へと移されました。
 

結局、一日経っても目眩は止まらず、家に戻っても毎日通院しなければならないし、一人で生活出来できないので余儀なく入院となりました。
 

入院は一週間を予定し、一人で歩けるようになるまでと決まりました。

5日間の通常の点滴と、2日ずれて末梢神経に効く目眩を止める為の点滴5日間の計画でした。
 

ベッドから起き上がれても歩けないので3日間ぐらいは、ほぼ看護師さんに介助されっぱなしで、診察に行くにも車椅子でしたが、車椅子で移動する時の進む速さで、すぐ酔って目が回ってました。

かと思えば、次の日に手摺り伝いに歩けたりと良い日と悪い日の交互で、歩く範囲を息なり広げたりせず、少しずつ歩きました。
 

先生は目眩が治まってきたら、歩く練習をしましょうと薦めてきました。

人間の平衡感覚は歩けば歩くほど、元に戻そうとする感覚が備わっているそうです。

前庭神経炎の治療の効果や費用について

症状はどれくらい改善したか？

5日間、末梢神経に良く効く点滴（メイロン、アデホス）をしました。

目眩は日に日に緩やかにはなってきます。

落ち着いてきたら、歩く練習を手摺り伝いで数歩から始めます。

前庭神経炎の治療にかかった日数

目眩が起こっている時間も病気の中では一番長いです。

何時間でなく、何日から何ヵ月というレベルです。
 

早くて2～3日で、大体4～5日でゆっくり歩けるようになります。

普通に歩けるようになるまでは最低1ヶ月、ふわふわした感覚が感じなくなるまでは4ヶ月はかかると言われました。

前庭神経炎の治療にかかった費用

治療、入院費、薬代で約８万円ぐらいです。

前庭神経炎に悩んでる人へのアドバイス！

目眩は一度経験してしまうと、精神面でかなりダメージを受けてしまいます。

またなってしまうのではないかと、不安にかられてしまいます。
 

前庭神経炎に限っては目眩は一度きりと聞いて、前向きにリハビリする事が出来ました。
 

何よりも一番大切なのは焦らない事です。

先生は調子の良い日は進んで歩きましょうと仰いましたが、ゆっくりと歩く範囲を広げて行きました。
 

調子が良い日もあれば、悪い日もあるのです。

けど悪い日を土台に次の日に前よりも良くなったりします。
 

これを繰り返して段々と良くなっていくそうです。
 

精神的に不安定なら相談して薬に頼っても良いと思いますが、絶対に自己判断をしない事です。

不安を取り除きながら、焦らずにゆっくりと治して行くと良いです。

回転性の激しいめまいが止まらない「前庭神経炎」とは？治療体験談！はブログ、体調不良ドットコムに掲載された記事です。